ورزش شنا

۱. مایوی مناسب

مایوی شنا باید سبک و انعطافپذیر باشد تا حرکات شناگر را محدود نکند. جنس پلیاستر و الاستین ترکیب مناسبی برای مایوهای ورزشی است. برای شناگران حرفهای، مایوهای فشردهساز عضلات میتواند مفید باشد. سایز مایو باید دقیق باشد تا در حین شنا ایجاد ناراحتی نکند. مایوهای رنگ روشن برای استخرهای روباز مناسبتر هستند. شستوشوی مایو با آب سرد پس از هر بار استفاده طول عمر آن را افزایش میدهد. خشک کردن مایو در سایه از خراب شدن الیاف آن جلوگیری میکند.
۲. عینک شنا

عینک شنا باید بدون فشار اضافی روی صورت قرار بگیرد. لنزهای ضد مه و ضد UV برای شنا در فضای باز ضروری هستند. قاب عینک باید از جنس نرم باشد تا به پوست آسیب نزند. بند عینک باید قابل تنظیم باشد تا برای سرهای مختلف مناسب باشد. عینکهای با لنز شفاف برای شناگران مبتدی مناسبتر هستند. پس از هر بار استفاده، عینک باید با آب تمیز شسته شود. نگهداری عینک در جعبه مخصوص از خراشیدن لنزها جلوگیری میکند.
۳. کلاه شنا

کلاه شنا مقاومت آب را کاهش میدهد و از موها محافظت میکند. کلاههای سیلیکونی نرمتر و بادوامتر از انواع لاتکس هستند. اندازه کلاه باید متناسب با سر باشد تا در حین شنا حرکت نکند. کلاههای با طراحی بدون درز برای کاهش اصطکاک با آب مناسب هستند. شستوشوی کلاه پس از هر بار استفاده از تجمع باکتریها جلوگیری میکند. خشک کردن کلاه در هوای آزاد از ایجاد بوی نامطبوع پیشگیری میکند.
۴. دماغگیر

دماغگیر باید به راحتی روی بینی قرار بگیرد و باعث ناراحتی نشود. جنس سیلیکونی نرمترین و راحتترین نوع دماغگیر است. دماغگیرهای قابل تنظیم برای افراد مختلف مناسب هستند. این وسیله به ویژه در تمرینات شیرجه و شنای زیرآب بسیار کاربردی است. شستوشوی دماغگیر پس از هر بار استفاده ضروری است. نگهداری آن در جای خشک از چسبندگی و تغییر شکل جلوگیری میکند.
۵. صندل و حوله مناسب

صندلهای ضدلغزش برای رفتوآمد در محیطهای خیس استخر ضروری هستند. کف صندل باید عاجدار باشد تا از لیز خوردن جلوگیری کند. حولههای مخصوص شنا باید از جنس میکروفایبر باشند تا آب را به سرعت جذب کنند. اندازه حوله باید به گونهای باشد که تمام بدن را بپوشاند. شستوشوی منظم حوله با مواد ضدباکتری از ایجاد بوی نامطبوع جلوگیری میکند.